2023-11-06 リラックスをすることが大事 何かと、体に力の入る場面がある。 人と話す時、緊張してドキドキする時、失敗しないか不安な時。 体に力が入っていると思う。 力が入ってる部分を緩めて、ゆるゆる〜と生きる。 かなり楽になって、気分が良くなってくるよ。